Microsoft Excel 和 Word 是全球使用最广泛的数据管理和文档创建软件。Excel 适合制作电子表格、从数据中提取有用信息;Word 则擅长创建优质文档。但有时候,我们需要在 Word 文档里使用 Excel 的电子表格。可把数据从 Excel 转为 Word,对不少人来说挺麻烦,尤其是数据量大的时候。要是你也被这个问题困扰,这篇指南就很适合你。接下来,咱们详细说说把 Excel 转换成 Word 的 5 种方法。
何时需要将 Excel 转换为 Word?
很多情况下都需要把 Excel 转换为 Word,比如:
- 要做报告或文档,里面得包含 Excel 制作的表格、图表等数据可视化内容。
- 想以清晰易懂的格式,给相关人员展示数据分析或调查结果。
- 要在一个文件里合并多个电子表格或数据来源。
- 制作商业文档(如提案、发票),既需要文字又需要数字数据。
- 想和没法使用 Excel 的同事分享数据。
除了这些,可能还有其他原因需要把 XLS 转换成 Word。那咱们赶紧看看怎么转换吧。
将 Excel 转换为 Word 的 5 种方法
把 Excel 转换成 Word 有不少办法,下面介绍 5 种最实用的,它们的功能和难易程度不太一样,你可以挑最适合自己的。
方法 1:通过复制 / 粘贴将 Excel 转换为 Word
把 Excel 数据弄到 Word 里,最简单的就是复制 / 粘贴。按下面步骤操作就行:
- 打开存有要传输数据的 Excel 电子表格。
- 用鼠标拖选单元格,或者按 “Ctrl + A” 选中所有单元格。
- 按 “Ctrl + C” 复制选中的单元格。
- 打开要粘贴数据的 Word 文档。
- 按 “Ctrl + V” 粘贴数据。
这样就能轻松把 Excel 数据转到 Word 里啦。
方法 2:通过插入对象将 Excel 转换为 Word
前面的复制 / 粘贴,是把 Excel 数据转换成 Word 表格或文本。要是想按原始格式嵌入 Excel 数据,还能在 Word 里用一些 Excel 功能,就得把它作为 “对象” 插入。步骤如下:
- 打开 Word 文档,在 “插入” 选项卡中,点击 “对象”。
- 选择 “从文件创建” 标签,再点击 “浏览”。
- 找到要转换成 Word 的 Excel 文件,点击 “打开”。
- 点击 “确定”。

Excel 文件就会添加到 Word 文档里,拖动边缘能调整位置。想编辑 Excel 数据,双击它就行。这样不用打开 Excel,就能在 Word 里插入完整的 Excel 电子表格,还能用 Excel 的简易版功能。
方法 3:通过空白电子表格将 Excel 转换为 Word
要是想在 Word 里使用 Excel 的主要功能,比如添加数据、插入筛选器、添加公式这些,就可以在 Word 里插入空白电子表格。步骤如下:
- 打开 Word 文档,在 “插入” 选项卡中,点击 “表格”,然后选择 “Excel 电子表格”。
- Word 文档里就会出现空白的 Excel 电子表格,你可以从头添加数据,也能从旧的 Excel 文件复制 / 粘贴数据。这样在 Word 文档里就能使用完整的 Excel 功能了。
方法 4:使用 VBA 将 Excel 转换为 Word
用 VBA 宏也是把 Excel 转换为 Word 的有效办法。Excel 里的 VBA 宏能用 Visual Basic 应用程序制作特定函数,自动完成手动任务。所以也能用 VBA 宏自动把 Excel 数据导入 Word。步骤如下:
- 先建好要导入 Excel 数据的 Word 文件,比如在 C 盘 “ImportExcelWord” 文件夹里建一个 “Excel-Word” 文件。
- 打开要导入数据的 Excel 文件。
- 点击顶部的 “开发人员” 选项卡,再点击 “Visual Basic”。要是看不到 “开发人员” 选项卡,可以点击 “文件”>“选项”>“自定义功能区”>“主选项卡”,勾选 “开发人员” 复选框来启用。
- 在弹出的窗口中,点击 “插入” 选项卡,再点击 “模块”。
- 复制粘贴以下代码:
Sub ActivateWordTransferData()
工作表("Sheet1").范围("A1:F14").复制
Dim DocApp As Object
Dim DocFile As Object
Dim 文件名称 As String
On Error Resume Next
Set DocApp = GetObject(, "Word.Application")
If Err.Number = 429 Then
Err.Clear
Set DocApp = CreateObject("Word.Application")
End If
DocApp.Visible = True
文件名称 = "C:\ImportExcelWord\Excel-Word.docx"
If Dir(文件名称) = "" Then
MsgBox "文件" & 文件名称 & vbCrLf & "找不到" & vbCrLf & "C:\ImportExcelWord\.", vbExclamation, "文件不存在。"
Exit Sub
End If
DocApp.Activate
Set DocFile = DocApp.Documents(文件名称)
If DocFile Is Nothing Then Set DocFile = DocApp.Documents.Open(文件名称)
DocFile.Activate
DocFile.范围.Paste
DocFile.Save
DocApp.Quit
Set DocFile = Nothing
Set DocApp = Nothing
Application.CutCopyMode = False
End Sub
注意:代码中,要根据从 Excel 导入 Word 的行列数,修改 “Range (“A1:F14”)”。同样,把 “C:\ImportExcelWord\Excel-Word.docx” 改成你存放 Word 文件的文件夹位置和文件名。“& “C:\ImportExcelWord.”” 也要改成你的 Word 文件夹位置。
6. 添加好代码后,按 “F5” 或者点击 “执行”>“执行 Sub/UserForm”,代码应该能成功运行。
7. 打开 Word 文件,就能看到 Excel 数据已经成功导入了。
这样就能用 VBA 宏自动把 Excel 数据转换 / 导入到 Word 了。
方法 5:在线将 Excel 转换为 Word
除了前面那些电脑端的转换方法,还能用在线转换工具把 Excel 转换成 Word。市面上有不少在线工具能帮忙,而且大多是免费的。步骤如下:
- 打开你选择的 Excel 转 Word 在线转换器,比如 Convertio、Smallpdf 等。
- 上传或拖入要转换的 Excel 文件。
- 选择输出格式为 Word 或 DOC。
- 点击 “转换” 按钮。
- 转换完成后,下载转换好的 Word 文件。

这样就能立刻在线把 Excel 转换成 Word。不过在线转换工具可能存在隐私问题,建议选择口碑好的,保护文件不被网络盗取。
如何将 PDF 转换为常用办公文件格式?
要是你有 PDF 文件,想转换成 DOC、XLS、PPT 之类的常用办公文件格式,还不影响质量,那可以把 UPDF 当成常用办公工具。UPDF 功能强大,能查看、批注、编辑、转换、管理 PDF 文件等。它的 PDF 转换功能很智能,能把 PDF 文件转换成可编辑的 Word、Excel、PPT 等常用格式,还能保留原始格式。这样你就能立刻把 PDF 文件转换成常用办公格式,方便进一步编辑。

用 UPDF 把 PDF 转换成办公文件格式,就三步:
- 在电脑上安装并启动 UPDF,打开要转换的 PDF 文件。
- 点击右侧工具 “转换” 下方的 “Word”,在弹窗中选择转换格式为 Word 文件。
- 点击 “应用” 按钮,把 PDF 转换成目标格式。

这样就能立刻把 PDF 转换成办公文件格式了。
结论
考虑到 Excel 和 Word 的使用场景,很多人都想知道怎么把 Excel 转换为 Word。咱们上面说了在 Word 文档里直接使用 Excel 数据或电子表格的好方法,大家可以试试,挑最适合自己的。另外,建议在电脑上装个 UPDF,这样就能随时快速把 PDF 转换成各种办公文件格式了。